تبلیغات
مطالب اینترنتی - مطالب شهریور 1396
 
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده وبلاگ
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
مطالب اینترنتی




 

بیماری در سکوت شکل می‌گیرد و به تدریج و شاید هم ناگهان خود را به رخ می‌کشد. اما هر غیاب سلامتی در همان نطفه گرفتن با زمزمه‌هایی بر آنست تا ما را از خود مطلع کند ولی در غوغای زندگی سعی بر آن داریم این زمزمه را نشنویم و یا نادیده بگیریم. تنها باید به یاد بیاوریم جسم ما با عادت‌هایش شناخته می‌شود و اگر روی این عادت‌ها تمرکز کنیم اولین نشانه بیماری، خود را خیلی زود به رخ خواهد کشید.

 

به گزارش  ایسنا، در طول تحصیل همه ما از گرفتن نمره بیست لذت می‌بریم. اما برای گرفتن آن تلاش بزرگی را باید شکل می‌دادیم ولی برای گرفتن نمره بیست در سلامت تنها کمی دقت لازم زندگی است. اگر به 20 توصیه ذیل که حاصل سالها تجربه است توجه کنیم و هر توصیه را یک نمره بگیریم خیلی ساده با کیفیت زندگی خواهیم کرد. ما مردان اگر به خود، خانواده و آشنایانمان می‌اندیشیم باید این نکات را بخوانیم و مهمتر از آن اجرا کنیم.

1- سالها با عادات گوارشی و ادراری خود کنار آمده‌ایم. هر گاه این عادات مختل شود باید دریابیم بهترین راه مراجعه به پزشک و درمان پیش‌رس است. قبل از آن که بیمار شوید با پیشگیری برای خود، سپر دفاع مستحکمی ایجاد کنید تا گرفتار بیماری خطرناک نشوید.

2- رنگ ادرار نشانگر و نشانه گویایی از سلامت است نباید نسبت به تغییر رنگ آن بی‌اعتنا باشیم، در کنار رنگ ادرار هر نشانه خونریزی یا قرمز شدن ادرار زنگ خطری است که باید شنید. سن و جنسیت افراد تفاوتی در اصل ماجرا ندارد.

3- تعجب نکنید هر پکی که به سیگار می‌زنید شانس سرطان پرستات را برای شکل ‌گرفتن افزایش می‌دهید. مصرف سیگار کلید ورود به جمع آنهایی است که سرطان مثانه گرفته‌اند. بهتر نیست سیگار خود را خاموش کنید.

4- اگر برآنید رنج داشتن سنگ کلیه را تجربه نکنید به موقع و به قدر کافی آب بنوشید. خوردن خودسرانه کلسیم و ویتامین‌ها می‌تواند خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهد.

5- کلیه ناسالم بر فشار خون تاثیر منفی می‌گذارد و در مقابل فشار خون بالا کلیه را دچار آسیب می‌کند.

6- با اتخاذ رفتارهای سالم جنسی از ابتلا به بیماری ایدز و سایر بیماری‌های آمیزشی پیشگیری نمایید.

7- بروز ناتوانی جنسی مردان در سن بالا طبیعی است ولی با درمان خودسرانه این ناتوانی مشکلات به بار می‌آید. بهترین انتخاب، مراجعه به پزشک متخصص است.

8- اعتیاد، دشمن سلامتی جسمی و شکل گیری ناهنجاری‌های روانی، فرهنگی و اجتماعی است. فرد معتاد، مسئول بسیاری از این ناهنجاری‌هاست.

9- "پرفشاری خون" قاتلی است که در سکوت دست به کشتار می‌زند. با آزمایش کامل ادرار، اندازه‌گیری الکترولیت‌ها و تست‌های هورمونی با درمان به موقع امکان عمل را از این قاتل بگیرید.

10- پنج عامل می‌تواند باعث سکته قلبی شود. برای رخ دادن یک سکته به همه پنج عامل نیازی نیست مبتلا شدن به سه مورد کافی است.

بر اساس گزارش دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس – اداره میانسالان وزارت بهداشت، این پنج نام را فراموش نکنید: "تری گلیسیرید بالا"- "کلسترول بالا"-"فشار خون بالا"-"قند خون بالا"- "HDL" پائین و "LDL" بالا.
 

منبع : Tabnak.ir

The post 20 کلید سلامتی مردان appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :20 کلید سلامتی مردان
http://www.jazzaab.net/news_detail_4360.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

دوشنبه 20 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()

نرم افزار تلگرام, مسنجر تلگرام

با استفاده از تلگرام رمز عبور ایمن و قوی بسازید!

ساخت رمز عبوری که پیچیده و قوی باشد و در عین حال بتوان آن را به آسانی به خاطر سپرد کار دشواری است. اما هم اکنون قصد داریم روشی را معرفی کنیم که با بهره‌گیری از تلگرام می‌توانید رمزهای عبور قوی و ایمنی را تولید کنید و آن‌ها را نیز به آسانی به خاطر بسپارید.

این کار از طریق رباتی به نام EasyStrongPasswordBot انجام می‌گیرد. برای دسترسی به این ربات، عبارت زیر را در محیط چت با خودتان یا دوست‌تان و یا حتی یکی از گروه‌ها، ارسال نمایید:

@EasyStrongPasswordBot

 

اکنون لینک آن را لمس نمایید.

یا این که در مرورگر اینترنتی خود وارد لینک زیر شوید:

https://telegram.me/EasyStrongPasswordBot

پس از باز شدن صفحه در مرورگر، به طور خودکار اپلیکیشن تلگرام باز شده و صفحه‌ی مربوط به ربات نمایان می‌شود.

اکنون دکمه‌ی Start را انتخاب کنید تا ربات راه‌اندازی شود.

نرم افزار تلگرام, مسنجر تلگرام

اکنون lang/ را انتخاب کرده و زبان انگلیسی را برای ربات انتخاب کنید.

نرم افزار تلگرام, مسنجر تلگرام

ترفندهای تلگرام

نرم افزار تلگرام, مسنجر تلگرام

اکنون از شما سوال می‌شود مایلید چه رمز عبوری تولید کنید؟ ساده (Easy) یا پیچیده (Strong)؟

نرم افزار تلگرام, مسنجر تلگرام

پس از انتخاب نوع رمز، 4 نوع رمز در پاسخ دریافت خواهید کرد. در زیر هر رمز نیز توضیحاتی در خصوص به خاطر سپردن آسان‌تر رمز مشاهده می‌کنید.

نرم افزار تلگرام, مسنجر تلگرام

منبع:tarfandestan.com

 

The post با استفاده از تلگرام رمز عبور ایمن و قوی بسازید! appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :با استفاده از تلگرام رمز عبور ایمن و قوی بسازید!
http://www.jazzaab.net/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d9%84%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d9%85%d8%b2-%d8%b9%d8%a8%d9%88%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d9%85%d9%86-%d9%88-%d9%82%d9%88%db%8c.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکشنبه 5 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()