تبلیغات
مطالب اینترنتی - مطالب بهمن 1396
 
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده وبلاگ
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
مطالب اینترنتی





کمبود منیزیم، احتمال ابتلا به کدام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؟

خبرگزاری آریا –
کمبود منیزیم, مواد غذایی منیزیم دار
منیزیم منجر به بهبود حساسیت به انسولین می‌شود
کمبود منیزیم، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع دو و پوکی استخوان را تشدید می‌کند.
با دریافت میزان کافی منیزیم در روز می‌توانید خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن را از خود دور کنید.
کمبود ماده معدنی منیزیم با علائمی نظیر ضعف عضلانی، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، سوزن سوزن شدن، بی‌حسی، خستگی، تهوع، افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری، آکنه پوست و اگزما خود را نشان می‌دهد.
بیماری قلبی: این نکته ثابت شده که خطر ابتلا به حمله قلبی در کسانی که سطوح منیزیم پایینی دارند، 8 برابر بیشتر از سایرین است. خطر ابتلا به آترواسکلروز و آریتمی قلبی نیز با مصرف ناکافی منیزیم افزیاش می‌یابد. با این حال، افزایش مصرف منیزیم به طور قابل توجهی کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی را در پی دارد. حتی افزایش 50 میلی گرمی مصرف منیزیم در روز کلسیفیکاسیون شریانی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. منیزیم به حفظ ریتم عادی قلب کمک می‌کند.
سکته مغزی: طبق یک مطالعه در زنانی با حداقل میزان منیزیم پلاسماتیک، خطر سکته مغزی بیش از 50 درصد افزایش یافته است؛ برخی مطالعات نشان می‌دهند ارتباط معکوسی بین منیزیم پلاسماتیک و عوامل خطر سکته مغزی مانند فشارخون بالا و دیابت وجود دارد؛ طبق گفته محققان این مطالعه، زنان با سطح منیزیم پایین‌‌تر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی حاد هستند.
کمبود منیزیم, مواد غذایی منیزیم دار
خطر ابتلا به حمله قلبی در کسانی که سطوح منیزیم پایینی دارند بیشتر از سایرین است
دیابت نوع 2: سطوح پایین منیزیم با رتینوپاتی دیابتی و کوری ارتباط دارد. این نکته ثابت شده است که مصرف کافی منیزیم، حتی برای کسانی که دیابت ندارند، تاثیر پیشگیرانه در برابر ابتلا به این بیماری دارد. منیزیم کافی، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می‌شود، فشار خون را در محدوده سالم نگه می‌دارد و متابولیسم را بالا می‌برد.
سردردهای میگرنی: طی تحقیقی که در سال 2012 انجام شد، محققان دریافتند که بین کمبود منیزیم و میگرن، ارتباط نزدیکی وجود دارد و میزان منیزیم در بدن آن دسته از افرادی که به طور مرتب دچار میگرن می‌‌شوند، در مقایسه با افرادی که اصلا دچار سردرد یا میگرن نمی ‌شوند، کمتر است. از آن زمان تا کنون، پزشکان توصیه کرده ‌اند تا در صورت بروز علائم میگرن، حتما منیزیم را با مولتی ‌ویتامین مصرف کنید.
پوکی استخوان: سطوح کم منیزیم یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به پوکی استخوان است. در کنار مصرف مکمل‌های خوراکی منیزیم، شما می‌توانید از روغن منیزیم یا حمام نمک‌فرنگی اصل نیز برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن خود استفاده کنید، زیرا این ماده معدنی به راحتی از طریق پوست جذب می‌شود. حتی اگر فکر می‌کنید که با مصرف مغزهای خوراکی، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات برگدار تیره، حبوبات، غلات کامل، و میوه‌ها به میزان کافی منیزیم دریافت می‌کنید، برای بهبود سطوح آن می‌توانید از مکمل نیز استفاده کنید.
منبع:hamshahrionline.ir




لینک منبع

مطلب کمبود منیزیم، احتمال ابتلا به کدام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 30 بهمن 1396 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()


آپدیت اندروید 8 برای گلکسی اس 8 منتشر شد

خبرگزاری آریا – سامسونگ از چند ماه قبل مشغول تست اندروید اوریو برای پرچمدار سال گذشته خود یعنی گلکسی اس 8 بوده. حالا به نظر می رسد انتظارها به پایان رسیده و سامسونگ امروز نسخه نهایی آپدیت اندروید 8 را برای گلکسی اس 8 و مدل پلاس آن منتشر کرده است.
کمپانی کره ای همان طور که وعده داده بود، کاربران عضو برنامه بتا را در اولویت قرار داده و همه آنها طی 24 ساعت پیش رو نسخه جدید اندروید را دریافت می کنند. طبیعتاً حجم بسته به روز رسانی برای این کاربران کمتر از دیگر افراد خواهد بود.
سامسونگ دو هفته پس از پایان برنامه بتا، عرضه جهانی این بسته را در مناطق خاص آغاز کرده و به مرور تمام کاربران در سرتاسر جهان به اندروید اوریو دست پیدا خواهند کرد. نسخه فرمور اندروید 8 برای گلکسی اس 8 در آلمان G955XXU1CRAP است و با حجم 487 مگابایت، پچ امنیتی فوریه 2018 را نیز به همراه دارد.

آپدیت اندروید 8 برای گلکسی اس 8 و مدل پلاس آن قابلیت های جدیدی را به این دو موبایل اضافه می کند که در میان آنها می توان به نسخه جدید رابط کاربری سامسونگ اکسپرینس اشاره کرد. این به روز رسانی، عملکرد دستگاه را نسبت به قبل بهبود داده و تجربه کاربری بهتری را به ارمغان می آورد.



لینک منبع

مطلب آپدیت اندروید 8 برای گلکسی اس 8 منتشر شد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 19 بهمن 1396 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ
نظرات ()